Deníček ze Stoda

ja som bol ani nepamatam resp. ten posl. krat pred par tyzdnami si pamatam presne dobre, ked som cakal v nejakej diere (dedine) na opustenej zeleznicnej stanici na vlak, zachody samozrejme zavrete, tak som im siel pokropit aspon stromceky ad to postavanie u auta, ak sa dotycny nehanbi tak nech si tak kludne vykonava potrebu, mne by to prislo blbe, ale v zime ci mokru by som mal asi dilemu naozaj ci sa trepat cez vlhku zelen od auta ad pitny rezim a mocenie, to som nepochopil, pri spravnom dodrziavani pitneho rezimu pijes tolko kolko telo potrebuje a mocit prakticky nepotrebujes, mocit treba vtedy ked mas prebytok latok - vela tekutin, viac nez vie telo prijat, takze ked vidis ze vela mocis bolo by na case obmedzit konzumaciu tekutin, zjavne jej mas viac nez je potrebne/zdrave, napriklad v horku mozem vypit litre a neist na zachod, lebo to beztak za chvilu vypotim, ale pit v zime rovnake mnozstvo napojov je nezmysel, je velky rozdiel medzi letnym a zimnym pitnym rezimom a tym co j

"pri spravnom dodrziavani pitneho rezimu pijes tolko kolko telo potrebuje" ... to je právě něco jiného, než se všeobecně propaguje, viz například http://cestovani.doktorka.cz/pitny-rezim-cestach/ - tam právě píšou "Jediné co se stane je, že budeme více močit. Funkci ledvin (a naší fyzické kondici) to ale rozhodně prospěje."

inak povedane pit viac nez je potrebne je plytvanie vlastnym casom (mocenie) a peniazmi (napoje), co tvrdim uz v prvom komentari ten link mas dodrbany (medzera) navyse v tom clanku je to napisane presne opacne, hned prva veta je: "Přiměřené zásobování organismu vodou je základním předpokladem správné funkce ledvin." co je primerane je u kazdeho relativny pojem podla fyzickej namahy a prostredia v ktorom sa nachadza, ak cely den sedim akurat tak u compu v klimatizovanej miestnosti tak moze byt aj liter akurat, zatial co ak sa presusam v 35C teplotach po slnku tak mozu byt aj 4L malo a ten tebou nespravne citovany usek zacina: "V případě, že člověk netrpí onemocněním ledvin, není třeba mít obavy, že se "něco stane" zvýšíme-li svůj příjem vody na řekněme 2-3 litry za den. Jediné co se stane je, že budeme více močit. Funkci ledvin (a naší fyzické kondici) to ale rozhodně prospěje." inak povedane tvrdia, ze Zem sa toci a slnko vychadza na vycho